Bonair Boneco Cloer Kuhn Rikon Lanaform Steba

100% megbízható bolt

bonair.hu Termékek Akcióink Cikkek Gyakori kérdések Letöltés Kapcsolat

Párásító

Légtisztító

Konyhai

Grillsütő

Párátlanító

Wellness

 

Hírek a nagyvilágból

Legújabb cikkek

Párásító berendezések

Légtisztító berendezések

Konyhai berendezések

Grillsütő készülékek

Cikkek Kategória:

Hírek

10 jótanács immunerősítésre

Legkeresettebb termékek

Magyar virtus:betegen is helytállunk.Azonban a náthás, köhögős betegek sokszor fertőzik meg a környezetükben tartózkodó munkatársakat, ügyfeleket,s máris terjed a betegség.Mivel teheti szervezetét ellenállóbbá?

10 jó tanácsunk immunerősítéshez, a jó közérzet megőrzéséhez


1. Náthás, köhögős, vírusfertőzött, beteg emberrel ne érintkezzen, lehetőleg tartsa magát távol a fertőzésveszélytől. Nehéz ennek megvalósítása, mikor úton-útfélen olyan emberek között van, ahol fennáll a cseppfertőzés veszély. Kellő odafigyeléssel azért Ön tehet a betegség megelőzéséért.

Ha már megbetegedett, akkor kerülje a közösségeket, gondoljon arra, hogy mások sem     szeretnének szenvedni, ágynak dőlni. NE sanyargassa magát, pihenjen,  erősítse immunrendszerét, s törekedjen arra, hogy a vírussal, baktériummal ne fertőzzön meg   másokat.

Elcsépelt mondat, hogy „GYAKRAN MOSS KEZET”!

Azonban hasznos, s a kellő higiénia betartásával megelőzheti a baktériumok terjedését.


2. Megelőzésként is, de már a kialakult náthás megbetegedésnél alkalmazzon Homeopátiát. Számos olyan homeopátiás készítmény van, amely a megelőzésben is hatékony. (pl. oscillococcinum, Homeogene)


3. Fogyasszon magas C-vitamin és flavonoid tartalmú ételeket, táplálék kiegészítő készítményeket, erősítse immunrendszerét  (immunerősítésre kiválók a téli időszakban az élő enzimeket és vitaminokat tartalmazó csírák, Flavin készítmények, lekvárok, propoliszos méz,  stb)


4. Végezzen örömteli, egész testét átmozgató gyakorlatokat, iktassa be a testmozgást a mindennapjaiba. Az Ön habitusától függő intenzív vagy lassabb gyakorlatsort válasszon, azonban testének, lelkének egyaránt kedvére valót válasszon. Hagyjon egy kis időt magára is… (pláne a karácsonyi hajszoltság idején, amikor is a SZERETET ünnepére készülve saját magát háttérbe szorítja)

Ismerje meg a jóga jótékony hatását szervezetére, ismerkedjen meg a táncos elemeket is tartalmazó aerob gyakorlatsorokkal (pl. zumba is ilyen), s hagyja magát feltöltődni.


5. A testét átmozgató gyakorlatsorok mellett még ismerje meg, hogy a gyógymasszázs, thai masszázs is jótékony, áldásos hatást tud kifejteni.


6. Alkalmazzon AROMATERÁPIÁT

Az aromaterápia a gyógynövényekből kivont illóolajok segítségével fejti ki jótékony hatását, Párologtasson jótékony hatású illúolajokat. A levegő fertőtlenítése céljából például a teafa olaj áldásos hatású. Megfázásos időszakban az eukaliptusz olaj is jól fertőtlenít és hűsít, könnyíti a légzést.

Az illóolajok, hatóanyagok felhasználásának azonban  szabályai vannak.Ezeket egy külön cikkben, cikksorozatban ismertetjük a későbbiekben. /AROMATERÁPIA/

7. Szauna, infraszauna

A téli időszakban intenzívebb használatnak vannak kitéve az egész testet áthevítő szaunák.

Akár a hagyományos finn szaunát, akár a manapság divatos infra szaunát választja, a szaunázással edzheti, s ellenállóbbá teheti testét.

Hideg/meleg vizes váltott zuhanyozás is javítja a vérkeringését, erősíti immunitását. Alkalmazza reggelente felkelés után. A zuhanyzást kb 1 perces hideg zuhannyal fejezze be.

Őrizze meg ezt a frissességet egész napra, s élvezze szervezete aktivitását.

8. Ismerkedjen meg a testgyertyázás, fülgyertyázás előnyeivel

A náthás tünetek enyhítésében, a betegség gyorsabb lefolyásában segíti Önt a testgyertya.

Amikor már a náthából homloküreg gyulladás, arcüreg gyulladás is kialakult, akkor pedig kiegészítő gyógymódként igazán természetes és hatásos. Próbálta már?


9. Fogyasszon a testét átmelengető meleg teát

Egyre szélesebb teaválaszték található meg manapság az üzletek polcain.

Figyelje meg, hogy a teák jelentős része aromákat, ízfokozókat, törmelék anyagokat tartalmaz. Törekedjen a natúr, természetes növényekből készült teafőzetek fogyasztására.

A gyógynövény teákat fogyassza kúraszerűen. Kis hazánk gazdag gyógynövény termesztésben, kiváló gyógyfüveink vannak, ráadásul papírtasakban még egész megfizethető áron hozzá is lehet jutni.

Ismerje meg, hogy immunerősítésre, megfázásra milyen növények forrázata ajánlott!(néhány javaslat: bodza, hársfa, lapacho, csipkebogyó, echinacea herba, … s filteres kiszerelésben: Pannonhalmi apátság meghűlés elleni teája)

Mielőtt hozzáfogna a gyógynövényes főzet, tea elkészítéséhez, előtte tanulmányozza a csomagoláson lévő útmutatót. Nem minden gyógynövényt kell leforrázni! Például a csipkebogyó csak 8 órás, hideg vizes áztatás után fejti ki hatását. Annak is érdemes utánanézni, hogy milyen mellékhatások lehetnek, ezek jellemzően hosszabb alkalmazás során jelentkeznek.


10. Figyelje meg, hogy megfelelő-e a páratartalom a lakásában, munkahelyén?

Az optimális páratartalom 40 és 60 % közötti relatív páratartalom érték. Ha a páratartalom 40%-nál alacsonyabb, illetve 60%-nál magasabb, az egészségügyi problémákhoz vezethet!

Alacsony páratartalomnál a nyálkahártya kiszárad, könnyebben megtapadnak a baktériumok, kevésbé ellenálló így a vírusos megbetegedéseknek is, illetve száraz köhögéssel ébredhet, köhögési inger gyötörheti.


A Bonair BG Kft az optimális páratartalom eléréséért már több mint 15 éve nyújt aktív, szakértő segítséget, azok számára, akiknek fontos a betegségek  megelőzése, a tünetek enyhítése! Alacsony páratartalom, magas páratartalom, egyik sem előnyös, s megoldást igényelnek. Az ÖN környezetének, körülményeinek és igényének megfelelő megoldásért kérje a Bonair BG Kft tanácsadói, szakértői segítségét.


Több mint 20 féle párásító készülékből választhatja ki az Ön számára ideális megoldást a száraz levegő leküzdésére.

A svájci prémium BONECO és AIR-O-SWISS márkájú párásító készülékek mellett egyszerűbb, pénztárcabarát középkategóriájú készülékek is megtalálhatók, hogy valóban az Ön igényére, kedvére tehessünk.

Többféle márkát felsorakoztató páramentesítő választékunkban találhat igazán jó ár-értékarányú modelleket is az Önt zavaró magas páratartalom, s a vele járó penészfoltok leküzdésére, a penészesedés megszüntetésére.

Amikor a penész megjelenik a falakon, akkor a falakban már megtelepedtek a penészgomba spórák, azokat el kell távolítani, s lekezelni. A penészes környezet, a penész tartalmú levegőrészecskék  hosszú távú belélegzése káros az egészségre.

A párátlanítás fontos a jövőbeni penészesedés megakadályozása végett. Szellőztessen, s használjon hatékony, kompresszoros páramentesítő készüléket.


+1 Ha kisgyermeke köhög, vagy nem tudja feloldani a makacs hurutot, a BONECO ultrahangos hidegpárásító készülék többletfunkcióját kihasználva Salvus gyógyklímát állíthat elő otthonában.

Alkalmazza gyermekével a Salvus vizes inhalálást! A jótékony Salvus köd  segíthet enyhíteni a nyálkahártya gyulladásos megbetegedéseit, tisztítja a légutakat, hurutoldó hatású.

A Salvus gyógyklíma kialakításáról, a gyógykúráról nézze meg a video-t itt:

https://boneco.hu/gyogyklima

A fenti javaslatainkon túl élvezze a telet, lélegezzen mélyeket a friss hideg levegőn.

Élvezze az adventi időszak kellemes izgatott készülődését, s törekedjen a pihenéssel teli, harmónikus Karácsonyi ünnepek megélésére.

Jó közérzetet, jó egészséget és kellemes adventi időszakot, Karácsonyi Ünnepeket kíván


A Bonair BG Kft csapata

vissza   Előző cikk   Következő cikk
BONECOSTEBACLOERLanaformKuhn RikonMIDEAMASTER
 
Minden jog fenntartva! Copyright © 2005 Bonair-BG Kft.
Honlapkészítés és online marketing tanácsadás: Marketing Solutions
Honlapunkon bruttó végfelhasználói árak szerepelnek!
Kövessen minket a Facebookon